| ２月２８日の日記 KANA 2/28（金）23:53 ２月２８日 ①朝６時４０分起床、７時１２分朝飯、７時４０分家を出た 夕方４時３０分帰宅、５時から７時まで寝てた、７時３０分晩飯、９時３０分１０時までパソコン、１０時４５分風呂、１２時５分寝る予定 ・・・・歯磨き・・・・・ 朝・起床後６時４０分、５分、家を出る前７時２５分（爪楊枝法） 昼・１２時５５分（爪楊枝法） 夜・寝る前１１時３０分、７分 ・・・・早口言葉・・・・ １回目 朝７時３０分 ２回目 夜７時１５分 ３回目 晩飯後９時５分 ②朝・ご飯一杯、しじみの汁一杯、ポークビッツソーセージミニ４つ、サラダ中皿一杯、パイナップル（小）３切れ、水コップ２杯 休み時間・水５口くらい、７時１２分 昼・うどん一人分（具・さといも、油揚げ、にんじんなど）、豆団子４つ、もやしサラダお玉２分け分、牛乳２００ｍｌ、いよかん一切れ、１２時２５分、 食後・水５口 夜・カレー１人分の半分、もやしと大根のサラダ小皿２杯、イチゴ２０個、鳥肉のフライ２切れ、牛乳一杯、水一杯 寝る前・水一杯、１１時 ③今日は口臭はあったが、朝とかはいつもよりは気にならなかった。＝口臭は感じられたがいつもよりは感じられなかった。しかしお昼頃になるとやはり空腹時の口臭がで出て硫黄臭かった。食後はそんなに感じられなかったがやはり１時間するとすぐに硫黄臭かった。放課後の卒業式の唄の練習でも口臭があったのがわかった。（マスクしていたからなおさら）晩御飯はカレーだったので、食後牛乳を飲んで水でゴシゴシしたらなんか匂いがなくなったし舌もきれになった。また、１時間たっても硫黄臭くならなかった。いけていたかもしれない。 ・・・・・体調・・・・・ 風邪治りかけてきました。土・日でしっかり治したいと思います。今日はイチゴとにんにく入りのカレーを食べました。 先生もあまり無理しないように気をつけて下さい ＊＊＊＊質問＊＊＊＊ 舌の運動は毎日やるんですか？？ 以前腹筋をやっていると書きましたが今は腹筋はもうやっていません。 RE:２月２８日の日記 名前：HONDA 3/1（土）02:53 あせる必要はない。今のペースで十分です。リストのページに戻る |
