3月8日の日記 KANA 3/9(日)11:42 

3月8日
@朝8時30分起床、9時30分朝ご飯、1時30分迄ビデオ鑑賞、1時30分昼飯、2時30分から3時まで昼寝、6時30分迄パソコンやTVや本読み、6時30分晩飯、7時30分から9時30分迄運動塾、帰ってからパソコン、12時寝る予定

・・・・歯磨き・・・・・
朝・起床後8時50分
夜・晩飯後7時10分(爪楊枝)、寝る前・11時40分、5分

A朝・納豆と大根葉のご飯一杯、味噌汁一杯、おでん(大根2個、ささかま1個、じゃがいも1個)、水一杯、パイナップル3切れ、梅一個、9時30分
 昼・しょうゆラーメン一人前、1時30分、
間食・パイナップル3切れ、水一杯、梅一個、3時頃
夜・ドンべいカップうどん1個、パインナップル3切れ、水2杯、梅一個、6時30分
間飲・梅一個、10時
寝る前・水一杯、11時30分

B朝飯後は食べ物の匂いがした。しかし納豆の匂いはしなかった。お昼になると少し硫黄臭かった。昼飯後ましょうゆラーメンの味が残っていた。朝と昼の食後は特別ゴシゴシしなかったからだと思う、晩飯の後、運動塾だった。30分すると鼻臭が感じた。後少し硫黄っぽい口臭も感じた。帰ってからはいけていた。腹が減っていたのに。

***お知らせ****
もし月曜日先生に口臭を測ってもらうなら無理です。なぜなら、2期試験があり、先生方はほとんどいません。また、試験が終わった人も半日で帰るからです。そのときは火曜日でもいいですか??

RE:3月8日の日記 名前:HONDA 3/10(月)00:17
火曜日してください。

前回指導したように、心の緊張や臭気に対する、過剰な不安が学校で持続しているようです。
学校での精神的コンディションをよい状態にするために、自分で自分の口臭を意識しないようにしていってください。
平行して、口腔内緊張緩和方法を、効果を期待せずに実行すること。
学校では、自分の口臭を忘れたふりをするようにしてみてください。そのほうが、快適になります。

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