3月13日の日記 KANA 3/13(木)23:53 

3月13日
@朝6時30分起床、7時15分朝ご飯、8時14分家を出る
 3時帰宅、3時から8時まで友達と卒業祝いパーティー、
 8時から晩飯、9時30分から10時20分までパソコン、12時10分寝る予定

・・・・歯磨き・・・・・・
朝・起床後6時50分、5分、食後7時45分(爪楊枝)
夜・寝る前11時30分、5分

A朝・ご飯一杯、月見すき焼き中おわん一杯、サラダ中皿一杯、パイナップル4切れ、水2杯、7時15分
昼・焼きそば中皿2杯、お好み焼き4切れ、プリンクレープケーキ半分、フルーツビスケット5個、水ペットボトル1本、
夜・ご飯一杯、味噌汁一杯、ジャガイモサラダ小皿1杯、馬肉の焼肉6切れ、水コップ一杯、8時
間飲・水一杯、牛乳1杯、9時、梅干10時30分、水一杯11時25分

B10時からお昼頃になると硫黄臭い口臭がかなり感じた。卒業式で途中で舌を止めてしまって・・・。
友達と焼きそばやお好み焼きを食べた。食べる前は空腹時の口臭があり臭っていた。食べ物の中に半生のたまねぎが入っていた。いつもなら食後は少しのにおいでも、口の中に残ってしまうのだが今日は全く残らなかった!!しかも、食後、1時間したら学校では硫黄臭くなってしまうのだが、なんかいい感じだった。それにきずいて今日は堂々と友達と話せました!友達も鼻をすすったりしなかったし。自身が少しつきました!この春休みで、いろんな人と触れ合って自信をつけていきたいです。
晩飯は、にんにくとたまねぎたっぷりの料理だった。なので、食後は牛乳と水でゴシゴシしました。少し、にんにく臭いのが残っていた。

**口内炎?****
梅の種を2日間連続で1日中口に浮くんでいたら、種を隠しておいたところに口内炎みたいなものができました。

***質問****
にんにくなど臭いが強いとき牛乳を飲んでもいいんですか?

RE:3月13日の日記 名前:HONDA 3/14(金)01:38

卒業おめでとうございます!

>しかも、食後、1時間したら学校では硫黄臭くなってしまうのだが、なんかいい感じだった。それにきずいて今日は堂々と友達と話せました!友達も鼻をすすったりしなかったし。自身が少しつきました!この春休みで、いろんな人と触れ合って自信をつけていきたいです。


大変よかったですね。何とか滑り込みセーフで、卒業式を乗り切れた感じですね。

しかも、自信が出てきて、自ら試していこうという勇気がわいてきています。

自信がわいてくると、周囲の仕草もなくなっていきます。あなたが堂々としてきたからです。

その自信を維持して、古い自分と戦うことです。十分生まれ変わっています。
卒業式も終わったし、これからは、自信が持てるようにチャレンジしていきましょう。

今週末までは、現状を維持しながら、今までの取り組みを続けてください。

>梅の種を2日間連続で1日中口に浮くんでいたら、種を隠しておいたところに口内炎みたいなものができました。

時々種を移動してください。
叉、安静時唾液がだんだん出るので、前以上に水の補給を行なうこと。
ガムに切り替えてもいいと思います。ロフトみたいなショップに行ってアメリカ製のガムを買ってきてやってみてください。

>にんにくなど臭いが強いとき牛乳を飲んでもいいんですか?


ニンニクを食べる直前に牛乳を飲むと消臭効果があります。
さらに、生卵の黄身をひとつ飲み込んで胃に入れておくと、消臭効果があります。

ニンニクを食べてしまった後に、牛乳や黄身を飲んでもあまり効果がありません。

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