4月25日の日記 KANA 4/25(金)22:52 

4月25日
@朝6時30分起床、7時15分朝飯、8時家を出る、
6時50分帰宅、8時までTV、8時晩飯、8時30分から9時30分迄パソコン、
10時風呂、11時10分寝る予定
・・・・・歯磨き・・・・・
朝・起床後6時35分、5分
夜・寝る前10時50分、5分

A朝・ご飯1杯、味噌汁1杯、ほうれん草の卵あえ小皿1杯、グレープフル半分、水2杯、
間食・レモングミ1個11時30分頃、休み時間水、
昼・弁当・ご飯、梅1個、豚肉の卵和え、ミニトマト2個、グレープフルーツなど、水、キシリガム1個
休み時間・水
夜・納豆ご飯1杯、なべおわん2杯、あげエビ5匹、
間飲・水2杯寝る前

A午前中は何もらやないでいた。朝飯後から10時までは良かった。10時頃になると口の中が硫黄臭くなった。だけど普通に鼻呼吸で頑張った。休み時間とになったら水でゴシゴシした。それでも時間が経つと気になたのでグミを食べて水でゴシゴシした。少し良くなった。お昼前になるとやはり空腹時の口臭が出た。そのとき男子に話し掛けられたのだがなかなか話せなかった。だけど昼飯後は昨日よりたくさん話せた。
午後はガムだけでいた。2時頃になると少しガムと口臭の匂いが混ざった感じがしたのでガムでゴシゴシしたりして冷静に鼻呼吸でいた。水でゴシゴシしたら良くなった。
放課後部活になると夕方の口臭が出た。水などでゴシゴシしたけどなかなか良くならなかった。
帰宅後母にかいでもらったら少し臭いとのことでした。話していては分からないだそうです。
晩飯後は少し食べ物臭いくらいな感じだった。

今日は、昼飯後はなんとかしゃべれるようになってきた。

*****書き忘れ******
昨日起床時の口臭を母にかいでもらったところキスする位置で少し臭気がありしゃべっていては分からないのことでした。
その日は自分的にも朝少しいつもよりは良かったんです。


Excellent Breath Project for KANA   名前:HONDA 4/26(土)00:24
だいぶ、自分の能力だけでも、きれいな息をキープできるようになってきていると思います。
叉、他人とのコミュニケーションも、非常にスムーズにできるようになってきました。
もっと攻めの姿勢でチャレンジしてください。

人との会話では、ちゃんと相手の目を見て、目をそらすことなく、スマイルの口を忘れないことです。
そうすれば、それだけで、息はよりさわやかに見えてしまうのです。相手に与える印象もとても大切です。

口臭が克服できつつある今日この頃、最後の仕上げに息のきれいなKANAを相手に印象付けましょう。

そして、しばしば、最悪だと感じる生理的口臭も、あわてないで、怖がらないで、誰にでも起こることだけど、よほどでないと通常の会話距離では相手には届かないのだから、パニックになって、どんどん深みにはまる前に、自分で修復する訓練を 無意識にできるようにするのです。
そうすれば、生理的口臭も自分で感じるだけの最小限に維持できます。

KANAさんほどの知識と根性とテクニックと、修練を積んだ連中は、周囲には1人もいないはずだから、学校中で一番きれいな息をコントロールできていると思う。
おそらく、自臭を治せない、多くの口臭治療を専門とする先生よりもはるかにたくさんの知識と経験を持っているのだから。

きれいな、無臭の息を常に保持する為には、いつも気にして努力することが重要。

「きれい」を維持するのは、口臭だけでなく、ファッションもメイクも、スタイルも、どんな場合も、努力と能力とスマイルなどの演出が必要です。

限りなく無臭の息も、結局は相手によい印象を与える演出なのですから。会話の時の印象も大事なのです。そうすれば完璧になれます。
明日から、学校に行く前に、鏡の前で、スマイルを練習してみて下さい。

もう一つ、もともと、気にしぃだから、同じ気にするなら、プラス思考で、きっとうまくいくはずと思って頑張ること。
「だめだ〜」と思ってやるのと、「きっとうまくいく」と思ってやるのでは、結果は全然違ってくる。

まだまだ、プロジェクトの期限は残っているから、最後は楽しくやろう。

スマイルできれば、きっと、彼氏もできると思う。
ついでに、このプロジェクト中に彼氏をゲットしてキスする位置で思い切りしゃべってみたら?どうかな・・高校生活は、もっと楽しくなると思う。

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