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５月２日の日記
名前：KANA 5/2（金）23:38 ５月２日 ①朝６時３０分起床、７時２０分朝飯、８時家を出た ７時帰宅、７時から８時までパソコン、８時晩飯、１０時風呂、１１時４５分寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時３５分 夜・ねる前１１ズ３０分、５分 ②朝・しゃけご飯１杯、味噌汁１杯、水２杯、７時２０分 間食・茎ワカメ３本、レモングミ４個、ポッキー１本、１０時３０分頃、 昼飯・弁当・ご飯、梅１個、からあげ２個、しゃけ、ミニトマト２個、ポッキー１本、ちょこ１個、ビスコ１枚、キシリガム１個、水など、１２時 間食・レモングミ２個３時４０分、茎ワカメ３枚、キシリガム１個６時４０分頃、 夜・まき寿司３本（コーン２本、シャケ１本）、味噌汁１杯、パイナップル５切れ位、水２杯、８時 間飲・水４杯１０時から１１時にかけて、 ③朝１０時頃になると少し気になった。休み時間にお菓子を食べてゴシゴシした。お菓子を食べながら男子１人と話した。結構いけていたかも。だけどその少し時間が経ってから男子１名と話した。少し気になったかも・・・。空腹時の口臭はそんなに気にならなかったかも！？ 昼飯後の昼休みは２０分くらい男子一人とずっと話していた。ガムをかんでいたこともあり全然気にしないで話せた！！いつもより話せた。午後は集会があるのでガムと梅の種を口にふくんでいた。午後からは全校での集まりで、密集していた。隣りは昼休みはなした仲の良い男子だった。２時頃までは結構話せた。３時頃になると少し口臭が気になってしまったが冷静を取り戻して頑張った。梅の種でゴシゴシしたりした。たまに話したりしたけど口臭がきになってなかなかうまくいかなかった。 放課後の部活はまた普通に口呼吸できた。友達とも話していても気にならなかった。けど６時頃はすこーし夕方の口臭が気になったけどポテトを食べたら気にならなくなった。 帰宅後はガムをかんでいて少し酸味の口臭が感じられた。 晩飯後は水を飲んだりして対策をした。そんなに気にならなかった。久しぶりに兄が帰ってきて少し口が緊張した。 今日はいつもより話せた。この調子で頑張らないと！！ RE:５月２日の日記 名前：HONDA 5/3（土）04:12 ＞放課後の部活はまた普通に口呼吸できた。 リストのページに戻る |
