上記トレーニングについて書き忘れましたが、投球フォームの良くない人っていますよね。
腕の振りがアーム式だったり、肘をうまく使えなかったりとか。そういう人はこの掟破りのト
レーニングはやるべきでないと思います。良くない投球フォームでヘビー級ボールを投げると
肩や肘へ致命的なダメージを与えることになると思います。
　フォームのきれいな人なら投球に必要な部位のみ筋力強化されて強肩養成にいいんではない
でしょうか。そして大事なことは常に体と相談しながらやることです。少しでも痛みがあったら
中止すべきです。何度も言いますが掟破りのトレーニングですので誰にでも薦められるものでは
ないし、常に危険と隣り合わせなので細心の注意が必要です。

〔ツリー構成〕

【925】 重りをつけての・・・ 2004/2/19(木)19:15 ボン

┣【926】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/19(木)20:25 やすい

┣【927】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)08:58 忍

┣【928】 re(2):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)12:25 ボン

┣【929】 削除

┣【930】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)13:38 星野1001

┣【931】 re(2):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)13:53 忍

┣【933】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/23(月)12:01 星野1001

┣【934】 re(2):重りをつけての・・・ 2004/2/23(月)14:00 忍

┣【936】 掟破りのリハビリトレーニング 2004/2/23(月)19:07 星野1001 ≪

┣【937】 掟破りのリハビリトレーニング（追加） 2004/2/23(月)19:25 星野1001

┣【938】 re(1):掟破りのリハビリトレーニング（追加） 2004/2/24(火)13:30 忍

┣【935】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/23(月)17:31 トリトン

┣【939】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/25(水)18:16 yakkai-delico