はじめまして。北海道にてこのサイトを見ていたものです。
重りについて少し話をさせてください。
確かに重りをつけると鍛えることができるとは考えることができますが、私はお勧めすることはしません。
なぜなら、肩に非常に負担がかかるからです。ボールを持って投げることが既に肩の筋肉をいためつける行為なんです。
リストに重りをつけると腕を早く振る練習になり鍛えることはできますが、肩や肘を壊す原因になるかと思います。
もし、早く腕を振る練習をしたいのであれば、タオルを使ってシャドウピッチングをすることが良いと思われます。
投球フォームを固めることと腕の振るスピードを早くする練習には最適であると思います。
頑張ってっください。

〔ツリー構成〕

【925】 重りをつけての・・・ 2004/2/19(木)19:15 ボン

┣【926】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/19(木)20:25 やすい

┣【927】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)08:58 忍

┣【928】 re(2):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)12:25 ボン

┣【929】 削除

┣【930】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)13:38 星野1001

┣【931】 re(2):重りをつけての・・・ 2004/2/20(金)13:53 忍

┣【933】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/23(月)12:01 星野1001

┣【934】 re(2):重りをつけての・・・ 2004/2/23(月)14:00 忍

┣【936】 掟破りのリハビリトレーニング 2004/2/23(月)19:07 星野1001 ≪

┣【937】 掟破りのリハビリトレーニング（追加） 2004/2/23(月)19:25 星野1001

┣【938】 re(1):掟破りのリハビリトレーニング（追加） 2004/2/24(火)13:30 忍

┣【935】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/23(月)17:31 トリトン

┣【939】 re(1):重りをつけての・・・ 2004/2/25(水)18:16 yakkai-delico