sometime knuckler と申します。
よろしくお願いします。

おっ、本格的なアンダースローを目指しますか？
がんばってくださいね。


投球フォームを変更する際の注意点として、以下の流れを挙げたいと思います。

１：理想の投球フォームをイメージする。

２：ビデオに自分の投球フォームを撮影する。

３：理想のフォームと実際のフォームとの違いをあぶりだし修正ポイントを明確にする。

４：修正ポイントに従い投球フォームを改善する。

５：２から４をくり返す。

６：何も考えず頭を空っぽにしたままでも理想の投球フォームが実現できるようにする。



１の「理想のイメージ」ですけど、
最初は、渡辺俊介あたりのモノマネでも充分でしょう。
もちろん、渡辺俊介と潤さんとは、身体的特徴が違うでしょうから、
本当は、潤さんに適した投球フォームをイメージできたほうがいいのですが、
アンダースロー投手は少ないですし、アンダースローのピッチング理論の情報も少ないですからね。
中学生ということなら、ピッチング理論の勉強も難解をきわめるかもしれませんので、
「自分に適した投球フォーム」といっても、すぐには思い浮かばないでしょう。
なので、最初は、モノマネでじゅうぶんだと思います。


２の「ビデオに撮る」ですが、潤さんは中学生ですので難しいかもしれませんね。
代替方法として、
大きな鏡の前でシャドーピッチングする、とか、
友人に見てもらい第三者の意見を求める、などがあります。

第三者は、なるべくなら野球にくわしい人のほうがいいですが、
潤さんが抱く理想のイメージを共有していない人だと、
野球にくわしいその人が理想とする投球フォームを押しつけられ、
別の投球フォームになってしまう可能性もあります。

渡辺俊介のモノマネからスタートするなら、渡辺俊介の投球フォームの連続写真を入手して、
なるべく、その連続写真と、実際の潤さんのフォームとを
見比べてみてもらうようにしたほうがいいでしょうね。


３の「修正ポイントの明確化」も、４の「修正ポイントによる改善」も、
言葉でいうのは簡単でも、実際におこなうことは、なかなか難しいです。
頑張りどころですので、あきらめずにがんばってください。


５の「くり返し」ですが、
くり返しているうちに、頭の中が混乱して、自分が何をやっているのか迷うことも多いかと思います。
つねに修正ポイントを整理整頓して、ぐちゃぐちゃにならないよう気をつけてください。


６の段階、何も考えずに理想のフォームが実現できるようになれば、投球フォーム変更の完成です。
この段階に達する時間は、歳をとればとるほど、長くなります。
潤さんは若いので、おそらく、数ヶ月で可能でしょうね。
僕なんかだと、何年もかかってしまう（笑）。


この中で、もっとも重要なのは、１の「理想のイメージ」です。
建築の設計図みたいなものですから、これがいい加減だと、結果もいい加減になってしまいます。
渡辺俊介のビデオを何度も見たり、暇な時間があれば投球フォームの連続写真を見るなど、
可能な限り、頭の中にイメージを叩き込んでください。

あと、５の「くり返し」も、重要なのは重要なのですけど、
過度な投げ込みは故障にもつながりますので、あまり投げ込みは、しないでくださいね。
ウォームアップは充分にする、
投げ終えた後はしっかりケアする、
休むときはしっかり休む、など、オーバーワークにならないよう気をつけてください。


もうひとつ注意点として、
投球フォームを変更している際は、コントロールが悪くなって当然です。
あまりコントロールが悪いのは、どこかフォームが間違っているせいでしょうが、
ど真ん中をねらって、だいたいストライクのあたりに行けば、少々ボール球になっても問題ありません。

もともと中学生は成長途上ですから、コントロールは悪くなりがちです。
１日で体が大きくなり、
昨日と今日とでは、ボールを握ったときの大きさの感覚さえ、違って感じられる場合もあるでしょうからね。
投手にとって「コントロールは命」ですけど、
いまは気にせず、強い球を投げることを主目的にしたほうが良いと、僕は思います。
将来、体ができてくれば自然とコントロールは良くなります。


えっと、
けっこうやり取りが長くなり、当初のトピの内容からズレてもきましたので、
そろそろ、いったん閉じませんか？

フォーラムの運営基準で、ふたりだけでのやり取りを禁じているみたいなのですよね。
僕はいいのですが、なかには不快に感じている人もいるだろうと思います。
そういう人がいるからこそ、運営基準で禁じてるのでしょう。

このやり取りが削除されてしまったら、悲しいですものね。

〔ツリー構成〕

【371】 アンダースロー　回転 2008/11/28(金)18:16 潤

┣【372】 re(1):アンダースロー　回転 2008/11/28(金)22:53 sometime knuckler

┣【373】 re(2):アンダースロー　キレ 2008/11/29(土)09:58 潤

┣【374】 浮き上がるストレート 2008/11/29(土)22:29 sometime knuckler

┣【377】 re(1):浮き上がるストレート 2008/12/1(月)16:44 潤

┣【381】 re(2):浮き上がるストレート 2008/12/13(土)18:31 潤

┣【382】 夢は大きく 2008/12/14(日)22:14 sometime knuckler

┣【383】 re(1):夢は大きく 2008/12/15(月)18:20 潤

┣【384】 サイドスローとアンダースローとを区別する基準 2008/12/15(月)23:07 sometime knuckler

┣【385】 re(1):サイドスローとアンダースローとを区別する基準 2008/12/16(火)18:36 潤

┣【386】 フォーム変更の注意点 2008/12/16(火)22:39 sometime knuckler ≪

┣【387】 re(1):フォーム変更の注意点 2008/12/17(水)16:30 潤

┣【389】 re(2):自分もアンダー 2009/1/30(金)23:19 ☆宗☆