喉の奥からの臭気への対応


治療法を教えて下さい。 名前:sakura 4/5(火)16:31

ご無沙汰しております。1月末くらいから二回ほどご相談させていただいたsakuraです。
いつもわかりやすく回答していただきありがとうございます。
先生からの返事をいただいてから2ヶ月ほど経ちました。
あの後、本屋へ行き「キレイな息のつくり方」を購入し読みました。とてもわかりやすく読みやすかったです。
それから私が行ったことはというと・・・

・簡単な日記をつける
・起きてすぐ・就寝前に歯磨きを行う。一杯の水を飲む。
・気付いたら太極拳法やHONDA流舌磨きを行う。
・咀嚼回数を増やす。
・口の中の緊張状態を意識的にとく。

簡単な日記をつけることで、自分がどんな状況や状態の時に緊張しやすいか、何を食したときに臭いが発生しやすいのか客観的にわかるようになりました。また、以前のように苦かったり、ツンとくるような酸っぱい臭いも舌からすることは少なくなりました。それでも臭いが気になる時、出し昆布を口に含むようにすると唾液がわいてきて臭いもあまり気にならなくなりました。
ただ一つ気になる事があります。
舌からの臭いは改善されてきたと感じるのですが、舌の奥・喉からの便臭がなかなか治りません。それどころか以前よりひどくなっている気さえしています。舌の機能をあげるトレーニングをしてるときに必ずといっていいほど喉・舌の奥から便臭を感じます。この場合はどうしたらいいのでしょうか。解決法を教えて下さい。


喉の奥からの臭気への対応 名前:HONDA 4/18(月)18:44
>舌の奥・喉からの便臭がなかなか治りません。それどころか以前よりひどくなっている気さえしています。舌の機能をあげるトレーニングをしてるときに必ずといっていいほど喉・舌の奥から便臭を感じます。この場合はどうしたらいいのでしょうか。


次のようにしてください。手順を説明します。

A:自力で喉の奥の緊張を緩和して機能を高める方法(他人からも知られずに、どこでも気になった時に対応する。)

1.口を自然状態で保ち、舌の先を曲げて、舌の先が口の天井に触れる状態を作る。

2.舌の先を天井につけたまま、喉ちんこに届くように(実際には届かない)できる限り喉の方に曲げていく。=この状態で、舌の奥は沈下が起こり、開放されます。

3.上のように思い切り舌の先を喉の奥のほうに屈曲させた状態を、少しの間維持する。

4.次に、舌の先を元の位置に戻す。

5.1〜4を繰り返す。

6.もし可能であれば、水を口に含み、上を向いて、喉を立てて、ガラガラうがいを行う。

7.仕上げに水をいっぱい飲む。

8.さらに、舌の動きが良くなれば、舌を時々後ろに曲げる運動を繰り返す。

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B:さらに効果をあげる方法(ほんだ歯科および提携クリニックで治療で行われる方法)

ロフトやハンズ、百貨店もしくはほんだ歯科提携クリニック、または最寄の歯科医院(提携クリニック以外は、注文してもらう)
または、Excellent Breat.com公式ホームページの通販

「Excellent Breath Mouth Conditioner」(1500円=税抜き価格)を購入する。

空腹時や、臭気が気になる時に、このマウスコンディショナーを指の一関節分くらい、チュープから右人差し指の腹の部分に取り出して、舌の表面全体と歯ぐきにマッサージするように、しっかりと塗りつけてください。
指の腹で行うので、舌の表面を傷つけることは無いです。


充分マッサージした後に、口に水を含んで、今度は上を向いて、喉を立てながらガラガラうがい(気が済むまで)をやってください。

次に吐き出して、再び水を口に含み、今度は下を向いて数回ぶくぶくうがいして、余分なコンディショナーを取り除きます。

最後に、水を少量飲むといいでしょう。

非常にすっきりして、同時に臭気または不快感が完全に無くなると同時に、喉の奥の炎症もおさまるでしょう。

コンディショナーは全て天然素材で、口腔内や喉の奥に残留しながら、じっくりと舌やのどの粘膜を調整してくれるはずで、効果は持続すると同時に安定します。




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