打撃のほうでも書かれていましたね、返信はこちらに纏めます。

守備でも打撃でも強さの基本は体で、スラッガーは小さなスイングでも長打が打てる打者です。

長い期間で考えれば、バランスよく体を鍛えてよく寝る。これが一番で、
強い体の上に技術や頭脳が有ってこそ、名選手と成り得ると思いますよ。

〔ツリー構成〕

【1576】 冬にレベルＵＰ 2006/11/17(金)20:56 強肩捕手

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┣【1581】 re(3):冬にレベルＵＰ 2006/11/25(土)10:05 強肩捕手