＊私見ですが、私も18歳で今のチームを立ち上げた時は、強肩では無く練習と自己鍛錬で、
　現在に至っております。まずは、肩周りの筋肉の強化、体系と基の筋力にもよりますが、
　１kg〜1.5kg程度のアレイでシャドウピッチング（肘を耳横から出すように）
　そして、チームの打撃練習時にバッティング投手をやるチームメイトに気持ちよく打たせてやり、
　自分は、最後に打つ、これで肩のスタミナもつく、仕上げは丸ゴムチューブでインナーマッスルを
　鍛える（ドアノブや柱に固定し、腕を伸ばした状態で軽い負荷で軽い疲労感を得るまで）
　簡単で申し訳ないですが、自己啓発でやるしかないので頑張って下さい。

　ちなみに、強肩ってどの程度になりたいか？それによっても強化方法は変わってくるから。

〔ツリー構成〕

【1586】 強肩に!! 2006/12/20(水)21:32 強肩捕手

┣【1587】 re(1):強肩に!! 2006/12/21(木)01:19 チャンポン

┣【1588】 re(1):強肩に!! 2006/12/21(木)09:18 強肩捕手君へ

┣【1589】 re(1):強肩に!! 2006/12/21(木)12:48 パペポ

┣【1590】 re(2):強肩に!! 2006/12/21(木)22:45 強肩捕手

┣【1591】 re(3):強肩に!! 2006/12/22(金)04:35 チャンポン ≪

┣【1592】 re(4):強肩に!! 2006/12/23(土)00:02 通りすがり

┣【1593】 re(1):強肩に!! 2006/12/23(土)08:38 Gun太

┣【1600】 re(1):強肩に!! 2007/1/8(月)03:16 背番号41