こんばんは。追加のリクエストがありましたのでできる限りお答えします。

まず、気をつけて欲しいのは足が速いことを意識しすぎて当てて走るというような癖をつけない
ことです。足の速い、特に左打ちの人はそうなりやすいので最初はまずしっかり打つ型を身に
付けましょう。
タイガースの赤星選手や藤本選手なんかが良い例です。しっかりミートするようになってから
打撃が良くなりました。

さて、しっかり打つためのコツですがこれも守備の時と似たところがあります。
まず打つ型（フォーム）と打つポイント（タイミング）を身に付けていきます。
具体的なことはここでは説明しきれません。私的にお勧めする参考書は村上豊著の「科学する
野球」です。また最近はプロ選手などのフォームの分解写真を載せた本が良く出ていますので、
これを１冊持って自分に合うフォームを探すのも良いでしょう。
ただはっきり言えるのは投げるのも・打つのも下半身から始動して上半身が付いていくという
流れです。中１であればまず筋トレよりも走りこみとダッシュ、スクワットを多めにするべき
です。
あと、タイミングをつかむ練習はトスバッティングなど緩い球を一定のポイントで捕らえられる
ようにすることです。ゴロの捕球と同じで緩い球で始めて、確実にできるようになれば徐々に
速い球も同じ感覚で打てるようになっていきます。

これですべてとは言えませんが、ヒントとして生かしてもらえれば幸いです。がんばって下さい。

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